哈尔滨拓展训练的基本环节项目有哪些？

哈尔滨拓展训练的基本环节项目有哪些？

大家现在越发的注重身提素质和心理健康方面的内容了，拓展训练就可以达到这样的目的，让你全身心发展。拓展训练里有很多的训练项目，每个项目的目的与意义都是不一样的，但是都是为你让你得到成长而设置的。通过拓展训练可以让你认识到自己的潜能，增强自己的自信心，克服自己的惰性，磨炼自己的意志力等等。下面就一起来看看拓展训练的基本环节项目都有哪些吧！

拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、个人项目。本着心理挑战大、体能冒险小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

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